Why Pressure handling skill is top most skill in todays world.

 आज की दुनिया में दबाव सबसे बड़ी समस्या है और इससे निपटने के लिए दबाव से निपटने का कौशल सबसे बड़ा कौशल है। यदि आप एक स्कूल में छात्र हैं तो आपको शिक्षा में शीर्ष सूची में होना होगा। एक बार जब आप स्कूल से बाहर निकलेंगे तो आपको तैयारी करनी होगी आईआईटी जेईईई और एनईईटी जैसी प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए छात्र किस तरह का दबाव महसूस करते हैं, यह कोटा, राजस्थान की स्थिति से स्पष्ट है। यदि आप इंजीनियरिंग या मेडिकल के अलावा किसी अन्य कॉलेज में प्रवेश लेने का निर्णय लेते हैं तो आप सरकारी प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी शुरू कर देते हैं। जैसे आईएएस/पीसीएस, बैंकिंग, एसएससी इत्यादि जहां सीटें सीमित हैं, प्रतिस्पर्धा बहुत अधिक है यदि आप जानकार हैं और भाग्यशाली हैं कि इसमें सफल हो सकते हैं अन्यथा निराशा हाथ लगती है। दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने कौशल के अनुसार या आजकल निजी नौकरी प्राप्त करें। स्टार्टअप एक प्रचलित शब्द है जिसका अर्थ है व्यवसाय जिसमें कुछ प्रारंभिक पूंजी, एक प्रमुख कौशल, बहुत सारा धैर्य, अत्यधिक दबाव से निपटने का कौशल, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस पैमाने पर व्यवसाय करना चाहते हैं। यह वह दबाव है जिससे किसी को भी अपने पेशेवर जीवन में निपटना पड़ता है।किसी को दबाव से निपटने का कौशल या कला विकसित करनी होगी अन्यथा वह अपने जीवन में कद में नहीं बढ़ सकता

नाकामयाब आदमी

 

हम दौलत पैदा करने के पीछे भागते हैं और अंत में न तो हमें स्वास्थ्य मिलता है और न ही हम अपने रिश्ते को संभाल पाते हैं, 

इस तरह आप जीवन के तीनों मोर्चों पर नाकामयाब आदमी बन जाते हैं यहां से आपके पास दो विकल्प हैं या तो अपनी जीवन शैली में सुधार करें या

 बस हार मान लें और अधिक निराश हो जाएं और हमेशा के लिए निराश आदमी बन जाते हैंउद्देश्य एक सुखी जीवन या सफल जीवन जीना था 

दोनों अलग-अलग हैं

अपने डर को कैसे नियंत्रित करें

 तीन प्रमुख विचार ऐसे हैं जो आपके डर को तुरंत कुछ देर के लिए दूर कर देते हैं  

1. सबसे खराब स्थिति की कल्पना करें जैसे कि अगर आपके साथ कुछ बुरा हुआ तो क्या हो सकता है आप अस्पताल में भर्ती होंगे या मर जाएंगे लेकिन अगर आप इस विचार को स्वीकार करने के बजाय इससे डरने लगे तो आपका जीवन एक जीवित नरक बन जाएगा।  

2. परिपूर्ण बनने की कोशिश न करें हम सभी इंसान हैं और हम सभी गलतियाँ करते हैं यदि आपने एक गलती की है तो अपने आप को क्षमा करें क्योंकि आपके हाथ में केवल अपना काम करना है जितना संभव हो उतना अच्छा परिणाम कभी भी आपके हाथ में नहीं होता यह कई कारकों पर निर्भर करता है . 

 3. सांस लेने से घबराहट कम होती है क्योंकि यह आपको चिंता करने या पछताने के बजाय अतीत और भविष्य के बारे में भूलकर वर्तमान क्षण में आने के लिए मजबूर करती है। 

 तो इन तीन तकनीकों को लागू करके डर या चिंता को नियंत्रित किया जा सकता है और कहा जाता है कि यदि आप अपने डर को नियंत्रित करते हैं तो आप मृत्यु को नियंत्रित कर सकते हैं।

लिखने की आदत डालना क्यों जरुरी है ?

 लिखना एक अच्छी आदत है लिखने से आप के सारे  मन के गुबार बाहर  निकल जाते है। लिखने  की आदत डालने से आप  अपने विचारों को स्पष्ट रूप से सामने कागज पर लिखा देख सकते है और उसके आधार पर कुछ निर्णय ले सकते है अब जैसे वीडियो बनाना भी एक अच्छा  माध्यम  है अपने आप को व्यक्त  करने का पर उसमे अधिक तैयारी  व मोटिवेशन की जरूरत होती हैजो हर समय संभव नहीं होता पर लिखना एक ऐसा जरिया है जिसमे किसी विशेष तैयारी  की आवश्यकता  नहीं पड़ती व आपके विचार एक जगह एकत्रित  हो जाते है विशेषकर इंटरनेट पर। 

Kya khenge log ....is dar se kaise nikle

अक्सर समस्याओं के समाधान काफी सरल ही होते है पर आदतन हम समाधान को बहुत बड़ी बातों में खोजते है,अब जैसे की आप कुछ भी कहे या करे हर कोई अपनी राय उस पर देगा पर इसकी वजह से हम अपने निर्णय बदलने लगे या निरदय  न ले पाए तो यह  बीमारी का रूप ले लेती है "सबसे बड़ा रोग क्या कहेंगे लोग "| पर इसका समाधान बहुत ही सरल हैअगर एक छोटी सी कहानी जो आपने कई बार सुनी होगी को अपने दिमाग में बैठा ले और जीवन में प्रैक्टिकली कैसे इसको अप्लाई करना है ये जान जाये |तो कहानी कुछ इस प्रकार है की         एक बार एक बाप और   बेटा अपने गधे के साथ जा रहे होते है पैदल तो कुछ लोग उन्हें देखकर कहते है की कैसे बेवकूफ है कैसे लोग है गधा साथ में है फिर भी दोनों पैदल जा रहे है तो फिर दोनों गधे पर बैठ जाते है और फिर आगे बढ़ते है तो कुछ लोग कहते हैं कि देखो कैसे  है दोनो की गधे पर  खुद भी बैठे हैं और कितना भIर भी दे रखा है। फिर बेटा उतार जाता है और बप    बैठा रहता है तो कुछ लोग कहते हैं कि कैसा बाप है खुद तो गधे पर बैठा है और बेटा पैदल चल रहा है वो फिर कुछ आगे बढ़ते है तो बेटा गधे पर बैथ जता है और बाप पैदल  चलता है तो कुछ लोग कहते हैं कि देखो कितना बुरा  लड़का है खुद तो गधे पर बैठा है और बुजुर्ग बाप पैदल चल रहा है फिर दोनो गधे से उतर जाते हैं और पैदल चलने लगते हैं तो फिर लोग कहते हैं देखो दोनो कितने बेवकूफ है गधा साथ में है फिर भी दोनो पैदल चल रहे हैं कहने का तत्पर्य ये है किआप कुछ भी करेंगे तो लोग कुछ ना कुछ कमी निकालेंगे इस्लीये सबकी सुनने से बेहतर है खुद की सुनिये